自分では全く気になっていない口臭…気になり出したらキリがないほどにストレスになりますよね。スメハラという言葉ができるくらい、口臭をはじめとしたイヤな臭いは周囲からの評価を大幅に下げます。
そんなことで損したくない…できれば真っ先に正しいケアを行って、早急に悩みを解消して、自信に溢れた日々を過ごしたいです。
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- 友達と会話中に突然イヤな顔をされたことがある
- 時々、友達や上司・部下から水やガムをすすめられる
- 常に歯磨きやガムで臭い対策しているが実感がない
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このようなことがあると口臭がどんどん悩ましくなりますよね。
つきまとうイヤな口臭をなくすために必要なのは歯磨きやマウスウォッシュといったその場しのぎケアでは足りません。早急に口臭を改善できて長く続く、本当に効く口臭用のエチケットサプリを選びましょう。
でも、どの口臭サプリを選べば本当に効くのか？ポイントがわからず、お悩みの方もいらっしゃると思います。
そこで、今回はスメハラ対策ラボでも取り上げている、口臭ケアサプリメントの成分や消臭効果・持続時間などから、あなたに最適な口臭サプリが選び出せるよう、3つのポイントと、おすすめ商品のランキングをご紹介します。
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[col2]口臭サプリのおすすめをランキングで！
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[col2]口臭サプリ徹底比較した表はコチラ！
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口臭サプリを選ぶ3つのおすすめポイント
まずはランキングの前に、本当に効く口臭サプリの選ぶポイントを3つだけご紹介します。
これを読めば、もう迷わず口臭サプリを選ぶことができるでしょう！
ポイント①消臭効果の高いもの
言うまでもなく消臭効果の高いものを選ぶのは重要なのですが、ここでは特に口臭ケアの即効性を基準に評価しています。
ガムやフリスクのようなものは消臭ではなく上からニオイを上書きしているだけなので、臭い成分が消えているわけではありません。呼気・息として口から放たれてしまえば意外にも気付かれやすく、口臭ケアとは言いにくいのです。
口臭ケアをしたい場合は、口腔内の雑菌繁殖を抑えることができるような成分が入っているものを選びましょう。柿渋や緑茶カテキン、ハーブ類やポリフェノールなどがこれらにあたります。
納豆のネバネバ成分であるポリグルタミン酸やラクトフェリンを含むものが最近は人気です。口腔内の乾燥を防ぐことで、イヤな口臭の原因となる雑菌の繁殖を抑制します。
[voice icon=”https://e-nioi.com/wp-content/uploads/2019/01/akemikirakira.jpg” name=”佐藤研究員” type=”l”]ハーブやポリフェノール類、保湿系のラクトフェリンなどが一緒にあると大きく違いが出ます！おすすめです☺[/voice]
また、口臭サプリは水と共に飲み込むカプセルや錠剤といった飲むタイプより、口の中で舐め溶かすチュアブルタイプやタブレットタイプのだと、より早く効果を発揮します。
ポイント②口臭サプリの持続時間が長いもの
持続時間が長く続く口臭サプリを選ぶことは非常に重要です。
簡単にできるエチケットケアとして、歯磨きやマウスウォッシュを頑張って行う方もいるかもしれません。しかし口臭の原因は口腔内からだけとは限りません。
体の内側から来る臭いは、アンモニアやオナラなど、便の臭いに近いものになり、より不快な印象を与えると言われています。恐ろしいのは、口から便の臭いがしても、自分では気付かないのがほとんどということです。
持続時間を長くするためには、体の内側からくる原因に対策できる口臭サプリを選びましょう。続けることで臭いのもとが消えていけば、不安も去って笑顔で毎日を過ごすことができますよ。
具体的な成分では、シャンピニオン（マッシュルーム）が非常に人気があります。また、乳酸菌やビフィズス菌など、いずれも腸内環境を整える成分で、持続時間にも重要です。
[voice icon=”https://archillettilineamoto.com/wp-content/uploads/2019/01/akemiok.jpg” name=”佐藤研究員” type=”l”]いやなお口の臭いと、体内の臭い、同時にケアできるものなら安心感も2倍です！[/voice]
ポイント③コストパフォーマンスが良いもの
最後に、コストパフォーマンスを基準に選ぶと良いでしょう。
「口臭によるストレスは金額にはかえられない！」という方もいらっしゃるかもしれません。しかし、長く続けることが苦痛になるような金額だと、口臭とはまた別のストレスを生んでしまいます。
ご自身の予算も考慮に入れながら、支払う金額に対して十分な効果の得られるものを選びましょう。
また、これから口臭ケア用のサプリメントを探す方にとって、返金保証の有無は重要だと思います。十分に試す期間があり、納得して続けられるようなものを選ぶと良いでしょう。
[voice icon=”https://e-nioi.com/wp-content/uploads/2019/01/akeminayami.jpg” name=”佐藤研究員” type=”l”]口臭の悩みは1秒でも早く解決したいですよね…気軽に試せる返金保証があるところは特にオススメです。[/voice]
ただし、あまりにも口臭に変化が見られない場合、病的な理由で口臭が激しくなっている可能性も考えられます。その際は無理に色々と試したり、量を極端に増やすよりも、医師に相談した方が解決が早まる可能性が高いです。
少し恥ずかしいかもしれませんが、勇気を出して相談してみることをおすすめします。
口臭サプリメント人気おすすめランキング
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- 消臭効果が高いもの
- 持続時間が長いもの
- コストパフォーマンスの良いもの
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以上3つのポイントを基準にして、おすすめの口臭サプリをランキング形式で一挙ご紹介します！
また、あなた自身の目的に合わせて比較できるよう、比較表も後におまとめしています。また、比較表での価格は、送料無料でないものに関しては送料も含めた金額で比較しています。是非、検討の際に参考にしてみて下さい。
[voice icon=”https://e-nioi.com/wp-content/uploads/2019/01/akemikirakira.jpg” name=”佐藤研究員” type=”l”]1位〜5位まで、何百とある商品の中から厳選されています。迷わず安心して使い続けていただけること間違いなしです^^[/voice]
それではまいりましょう！
[btn class=”simple”]口臭サプリ比較表をすぐに見たい方はこちら[/btn]
第1位：ブレスマイル（BRESMILE）株式会社ソーシャルテック
[btn class=”lightning big”]ブレスマイルの公式販売ページ[/btn]
| おすすめ度 | ★★★★★ |
| 消臭効果 | ◎ (柿渋エキス・緑茶エキス・シソの実エキス他、11種） |
| 持続時間 | ◎ (シャンピニオン・ラクトフェリン・オリゴ糖他、5種) |
| コスパ | ◯ 初回500円 / 2回目以降 2930円 |
ブレスマイルは、株式会社ソーシャルテックが歯科医師と共同開発した、気になる口臭に素早く、長く効く万能口臭サプリメントです。
口の中で舐め溶かす、チュアブルタイプ（タブレット）で即効性も抜群。添加物フリー＆GMP認定向上での製造と、安全性にも大きな配慮があります。
ブレスマイルは、シャンピニオンや柿渋エキス・ラクトフェリンなど、話題の有効成分が贅沢に使用されています。即効性・持続性を兼ね備えた成分と、続けることで体の内側からイヤな臭いを撲滅！成分がバランスよく配合された万能のエチケットサプリです。
全てにおいてバランスが良いので、迷ったらコレ！と言える商品です。
[voice icon=”https://archillettilineamoto.com/wp-content/uploads/2019/01/akemiok.jpg” name=”佐藤研究員” type=”l”]「何が原因かわからないけど、とにかく早くなんとかしたい！！」という人はブレスマイルで間違いなしです😊90日間・使用済みでもOKの返金保証があり、不安なく試すことができます！自信がある証拠ですね。[/voice]
ブレスマイルなら、1ヶ月分の購入で33粒入っているのも嬉しいポイント。
口臭対策のためのサプリメントでは、効果が早く、持続するものが今や当然となってきています。
それでも口臭がどうしてもきになるタイミングというのは訪れるもの。ブレスマイルの場合、本当にケアしたい時に気がねなく追加投入でき、通販系のサプリメントとしては大きなメリット！
細かい部分ですが、口臭に悩む方への気配りが嬉しい商品です。
インスタやTwitterでも話題性があり、人気が伺えます。
instagramでは女性も多く利用しているようでした。
Twitterでは他の商品とくらべて良い！という声も。
嫁さんは、空港の歯科医師推奨の
ブレスマイル使ってます。
ローズドレスは、FAさん達には人気が
イマイチですね。
飛行機内では、ちょっとクドいみたいです。— ポルコ・ニャア大佐 (@upxppfhcx2t7ft6) 2018年10月23日
個人的に飛行機の中って口が乾きやすい印象があるので、フライトアテンダントの方も選んでいるというのはさすがの効果だなと感じました。
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- 歯科医師共同開発で抜群の信頼性
- 最新16種消臭成分で素早く、長く効く
- 安心の90日間全額返金保証付き！
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ブレスマイルを購入した人の口コミ
[voice icon=”https://e-nioi.com/wp-content/uploads/2018/07/joseiyoikuchikopoji.jpg” name=”購入者” type=”l”]意外に好きな味
評価 ★★★★★
甘すぎず辛すぎずの程よい舌触りでミンティアとしても見ても美味しいです。
一粒の効果も結構長めで私は1日2粒くらいしか食べてないけど十分です。
食べだしてからお腹の調子も良くなった感じがします。
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第2位：かほりのおめぐ実（株式会社ファンファレ）
[btn class=”lightning big”]かほりのおめぐ実の公式販売ページ[/btn]
| おすすめ度 | ★★★★☆ |
| 消臭効果 | ◯ (ペパーミント末、沖縄県産モリンガ粉末、緑茶抽出物など6種） |
| 持続時間 | ◎ (シャンピニオンエキス、植物性乳酸菌、金時ショウガなど9種) |
| コスパ | ◎ 初回500円 / 2回目以降 2980円 |
かほりのおめぐ実は、株式会社ファンファレの女性スタッフが実感力にこだわり抜いて開発した、新世代の口臭サプリメントです。
厳選した10種のハーブや沖縄県産オーガニックモリンガ、150倍濃縮のシャンピニオンエキスといった成分を使用。特に内側からのケアに効果的な配合成分で、続けるほどにイヤな口臭が消えていきます。
もちろん、即効性に優れた成分も配合されています。かほりのおめぐ実には、自然由来で高い消臭効果に注目されるデオアタック配合。口臭が気になる時にスグ口に含んで舐め溶かせば安心です。
1日の使用量が3粒にわかれているので、シーンにあわせて使用量を調整することもできます。
かほりのおめぐ実は、品質についても口コミで91％の方が満足。
女性の声をもとに開発されたサプリということもあり、口コミでの評価も非常に高く、91％の方が実感するという効果の高さも注目ポイント。
インスタグラムでも女性の口コミが多い印象です。
またSNSだけでなく、商品ページのモデルは実際にモニターとして商品を使用した一般女性が採用されており、バスの中で友達からイヤな顔をされたという彼女の口臭に悩まされたストーリーは共感できます！パッケージデザインもかわいいので、女性には特にオススメ。
[voice icon=”https://e-nioi.com/wp-content/uploads/2019/01/akeminayami.jpg” name=”佐藤研究員” type=”l”]既に十分なケアをしてるつもりでも臭いが気になる場合、体内が悪臭の元かも…そんな方は「かほりのおめぐ実」で、体内集中ケアがおすすめです！[/voice]
あなたもかほりのおめぐ実で、内側からの臭いケアをしませんか？
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- 女性目線で実感力にこだわった処方！
- 自然由来の成分で続けるほどに息さわやか
- 91％の方が効果を実感する満足度！
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かほりのおめぐ実を購入した人の口コミ
[voice icon=”https://e-nioi.com/wp-content/uploads/2018/07/joseiyoikuchikopoji.jpg” name=”2週間利用
★★★★☆” type=”l”]
色々なエチケット用品を試してみましたが、効果が続くものがなかなかありません。そこで、かほりのおめぐ実を試してみました。2週間使ってみて、口臭も良くなっていると思いますし、毎日スッキリしています。
思ったより早く効果を実感できて、満足です！あとは食後の口臭ケアがより簡単にできたらいいなと思います。
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第3位：フレピュア（株式会社フロムココロ）
[btn class=”lightning big”]フレピュアの公式販売ページ[/btn]
| おすすめ度 | ★★★★☆ |
| 消臭効果 | ◎ (ナタマメ茶末、レモン果汁末など5種） |
| 持続時間 | ◯ (有胞子性乳酸菌（乳成分を含む）、シャンピニオンエキス末など4種) |
| コスパ | ◎ 初回500円 / 2回目以降 5380円（1袋あたり2690円） |
フレピュアは、度重なる試作による完成した、1粒10秒でイヤな臭いを解消できる口臭サプリメント！
フレピュアは、食後や口の乾きから来るタイムリーな口臭、体内に蓄積された悪臭からくるイヤな口臭両方に対してアプローチする、ダブルクリーニングにこだわった口臭サプリメントです。
株式会社フロムココロが1年以上にもわたって度重なる試作を行い、フレピュアは完成しました。その結果、口に含んで10秒で臭いが気にならなくなる即効性と、食べやすい形状や味を高いバランスで実現しています。もちろん、使い続けることで腸内環境の改善も目指す処方で、「驚きの実感力」と口コミ評価も非常に好評価。
ブレスマイルは、シャンピニオンやかき渋エキス・ラクトフェリンなど、話題の有効成分が贅沢に使用されています。即効性・持続性を兼ね備えたのある成分と、続けることで体の内側からイヤな臭いを対策成分がバランスよく配合された万能のエチケットサプリです。
インスタグラムでは携帯性の高さに高い評価も💡
確かに、マウスウォッシュと比べるとサプリで常に持ち歩けるのは安心感がありますよね。
毎月1000名様にいきいきオリゴ糖のプレゼントも。
さらに、フレピュアは只今、50000mgのオリゴ糖の無料プレゼントをするキャンペーンも行っています。はじめてフレピュアを購入する方、毎月先着1000名様限定なので、気になる方は是非チェックして見て下さい。
オリゴ糖は善玉菌を強く育てる力が強く、コーヒーやヨーグルトに混ぜて摂取すれば腸内環境の改善に役立ちます。フレピュアと併せて使うことでより効果を実感しやすいでしょう。
注意点として、初回1回目の次からは、2ヶ月に1度フレピュアが2袋送られてきます。（合計金額は5380円ですが、1袋あたりのお値段は2690円とかなりリーズナブルです。）
[voice icon=”https://e-nioi.com/wp-content/uploads/2019/01/akemikirakira.jpg” name=”佐藤研究員” type=”l”]10秒ケアは、お仕事の方には特に嬉しい！「今すぐ口臭をなんとかしたい！」という時に重宝します。特典のオリゴ糖も毎朝の習慣にして口からの臭いだけでなく体からのケアできるのも嬉しい[/voice]
[box class=”pink_box” title=””]
- 1年もの開発期間で実現したダブルクリーン消臭
- たったの10秒で即口臭をリフレッシュする即効性
- 無料プレゼントで腸内環境改善をもっとサポート
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フレピュアを購入した人の口コミ
[voice icon=”https://e-nioi.com/wp-content/uploads/2018/07/joseiyoikuchikopoji.jpg” name=”購入者” type=”l”]口臭気になりません！
評価 ★★★★★
チュアブルタイプのサプリメントなのでお水がなくても簡単に摂取することができます。
レモン味のラムネを口にしてるような感じなのでおいしくいただけます。ポイントは飲んだり、噛んだりではなくお口の中で溶かすことです。正しい飲み方を続けないと効果が実感できないそうです。
私自身口臭はとても気にしていて、話すことも嫌になるくらいでした。しかしFREPUREを使いはじめてから自分の口臭が気にならなくなりました。それだけでなく便秘ぎみだったお腹の調子もよくなり、ニオイまでもがおさえられていました。これは手放せなくなりそうです。
12人のお客様がこれが役に立ったと考えています
引用元：フレピュアのAmazonのカスタマーレビュー[/voice]
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第4位：うる藍バリア（純藍株式会社）
[btn class=”lightning big”]うる藍バリアの公式販売ページ[/btn]
| おすすめ度 | ★★★☆☆ |
| 消臭効果 | ◎ (藍、ポリグルタミン酸、プロポリス抽出物など5種） |
| 持続時間 | ◯ (藍) |
| コスパ | ◯ 初回1000円 / 2回目以降 3690円 |
うる藍バリアは、藍の護る力に着目した、ユニークな口臭サプリメント。
うる藍バリアには、藍（あい）が主な消臭成分として採用されています。「藍？」と思う方もいるかもしれませんが、藍にはブルーベリーの4倍以上ものポリフェノールが含まれ、テレビや雑誌でも取り上げられ、注目を集めています。
柿渋や緑茶に含まれるポリフェノール同様、藍のポリフェノールで、イヤな口臭を改善することができるのです。
また、テレビ・ラジオなどのメディアでも活躍する、しのぶ皮膚科院長の蘇原しのぶ先生もうる藍バリアが口臭対策に良いということで積極的にオススメしており、信頼性の高い商品だと言えるでしょう。
継続して使い続けてだんだん口臭が気にならなくなった、というインスタグラムの口コミも見られます。
味の美味しさも、続ける上では重要ですよね。
あまりこの手のもので、美味しいという感想を抱くことは多くないと思うので、うる藍バリアは味の面でも期待が持てそうです。
純藍株式会社が、自社で栽培する高品質な藍を贅沢に使用。
うる藍バリアのメーカーである純愛株式会社は、自社で藍の栽培や研究も行っているほど、藍に力を入れています。独自の高品質な藍をふんだんに使用したうる藍バリアは、モニター調査でも98％の方から満足と回答を得ているほど。
[voice icon=”https://e-nioi.com/wp-content/uploads/2018/07/joseiyoikuchikopoji.jpg” name=”佐藤研究員” type=”l”]歯科医推薦、自社栽培の藍で口コミ98％の満足度と、効果の高さが伺えます☺食べるとシュワシュワと広がり、独特の感触が気持ちいいという声も[/voice]
続けることでも体内環境改善が見込めますが、特に口腔内の口臭解消に大きな効果が得られます。独特のシュワシュワとした食感が、口内のネバネバを取り去って、すぐに口臭が気にならなくなると好評です。
[box class=”pink_box” title=””]
- 自社栽培・品質にこだわった藍を贅沢配合
- 藍の優れたポリフェノールで臭いを根こそぎ消臭
- 医師もすすめる人気商品で、口コミ98％が満足と回答
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うる藍バリアを購入した人の口コミ
[voice icon=”https://e-nioi.com/wp-content/uploads/2018/07/joseiyoikuchikopoji.jpg” name=”3ヶ月利用
★★★★☆” type=”l”]
年齢をおうごとに、あきらかに体の調子もなんですが、口の臭いにも現れている感じがしてきて…人前に出るまでは良くてもとっさに会話する機会などが非常に神経質になってしまっていました。
これはそういうことがありそうな時に飲んだら後は全く心配がいらないので、安心感がありますね。毎日続けることでスッキリとした気分で過ごすことができるようになっています。
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[kanren postid=”173″]
第5位：息ピタッ！（株式会社AIJ）
[btn class=”lightning big”]息ピタッ！の公式販売ページ[/btn]
| おすすめ度 | ★★★☆☆ |
| 消臭効果 | ◯ (紫蘇の葉、柿の葉など5種） |
| 持続時間 | ◯ (キダチアロエ、シラカバ、蜜蝋など11種) |
| コスパ | ◯ 初回1080円 /2回目以降 2052円 |
息ピタッ！は、3倍濃縮の植物エキスが特徴。森林浴のさやわかな香りを生み出す「フィトンチッド効果」に着目した口臭サプリメント。
森林浴に行くと独特の爽やかな香りがしますが、あれは植物が雑菌から身を守るために出している殺菌作用の強い成分によるものなんだそうです。
息ピタッ！はその植物の、強い守りの香りを身につけることに着目した口臭サプリメント。全14種類もの植物の抽出液を、独自の製法で3倍濃縮しています。
カプセルタイプで1日1粒を飲み続ければ、口臭のみならず体臭・汗臭までなくなったと口コミでも人気です。
コストパフォーマンスに優れた、続けやすい価格も人気。
口息ピタッ！は、今回とりあげたものの中で最もお手頃な価格になっています。1ヶ月目1050円とランキングの中では高く見えるかもしれませんが、2ヶ月目以降2052円（送料無料）で購入でき、1日あたりのコストは69円。とても気楽に続けやすくなっています。
[voice icon=”https://archillettilineamoto.com/wp-content/uploads/2019/01/akemiok.jpg” name=”佐藤研究員” type=”l”]2ヶ月目以降の価格は他より1000円近く安くなります！価格を重視する人にとっては一番オトクです[/voice]
[box class=”pink_box” title=””]
- 14種類もの植物エキスを3倍濃縮
- 森林浴で得られるフィトンチッド効果で口臭・体臭まで爽やか
- お手頃な価格で続けやすい！
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息ピタッ！を購入した人の口コミ
[voice icon=”https://e-nioi.com/wp-content/uploads/2018/07/joseiyoikuchikopoji.jpg” name=”女性 30代” type=”l”]安くて効き目があり、コスパの良いサプリ！
評価 ★★★★★
6歳の子供の口臭が気になったので購入したところ、
効き目があったので非常に助かりました!(^^)!
価格も安く、即効性もあったので、
子供に飲ませる口臭サプリは臭ピタッがおすすめです。
お子さんの口臭に悩んでいる方はおすすめですよ！
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ランキング順位をおさらい！あなたが選ぶのはどれ？
というわけで、ここまでランキング形式でのご紹介をしてまいりました。
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第1位：株式会社フィンテック：ブレスマイル
第2位：「かほりのおめぐ実」株式会社ファンファレ
第3位：「フレピュア」株式会社フロムココロ
第4位；「うる藍バリア」純藍株式会社
第5位：「息ピタッ！」株式会社AIJ
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という結果になりました！
「口臭サプリは初めてで、やっぱりよくわからない…」という方は、まずブレスマイルを試してみれば間違いありません。有効成分もその量を見ても、悪い点がありません。90日間という長期間、返金保証もあるので、万が一ということも防ぐことができます。
また、改めてそれぞれを比較しながら見たい！という方は、比較表も是非ご覧になってみて下さい。
[btn class=”simple”]口臭サプリ比較表はこちら[/btn]
口臭の種類から口臭サプリのおすすめを決める
これまでランキングでのご紹介をいたしました。
ですが、特に自分の口臭の原因が結局何なのか？気になる方もいらっしゃるハズ。
口臭には、
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という3つの種類があります。
ご自身で口臭サプリを比較する際にお役立ていただけるよう、口臭の原因と言われている3つの種類をご説明します。
健康度 口臭の種類 発生原因 病者 1.病的口臭
治療の必要な疾患が由来の口臭
- 口腔内由来：歯周病などの口腔内疾患によるもの。
- 全身由来：耳鼻咽喉、呼吸器疾患によるもの。
健常者 2.生理的口臭
程度の差はあるが、健常者のほとんどの人に発現する口臭。
起床時、空腹時などに強くなる。
- 口腔内の細菌が食べカスや、歯垢、舌苔などのたんぱく質が分解された際に口臭成分（VSC）が発生。
- VSC＝揮発性硫黄化合物
- 硫化水素（H2S）
- メチルメルカプタン（CH3SH）
- ジメチルサルファイド（（CH3）2S）
3.食品由来口臭
にんにくや、アルコールの摂取に伴って発生する口臭。（本来口臭ではない。）
- 食物やアルコールが消化される時に、成分が血液に溶け出し、肺を通して呼気から排出される一時的なもの。
まずは上記の通り、口臭には病的口臭、生理的口臭、食品由来口臭と3種類の原因があります。
[voice icon=”https://e-nioi.com/wp-content/uploads/2019/01/akeminayami.jpg” name=”佐藤研究員” type=”l”]これだけ見ても…よくわからない…（健常者のほとんどの人にあるって書いてある…）[/voice]
というのが私が最初悩んでいた時に、この表を見た感想です。
さらに調べると、それぞれの原因によって、おすすめの選び方、おすすめの成分などがあるので、ご説明してまいります。
病的口臭の場合のおすすめや対処法
病的口臭の場合、症状がひどい時に必要なのは医師による診断や治療です。
もし、あまりにも何をやっても口臭が改善されない、自分でも不快で夜も眠れないというほど、口臭に悩まされている場合は、最初に歯科医や耳鼻科・呼吸器科への相談を強くおすすめします。
また、そこまでなくとも自分で口臭の悩みを感じ、口臭サプリを探していたり、様々なエチケットケア商品を探しているという方は、病的口臭に近い口臭になっている可能性が高いです。
そうした場合の口臭は、腸内環境の乱れや、肝機能の疲労によって口臭の原因となる場合もあります。
[voice icon=”https://e-nioi.com/wp-content/uploads/2019/01/akeminayami.jpg” name=”佐藤研究員” type=”l”]体内・腸内から来る臭いは、便のような臭い成分も混ざっています。でも自分では気が付かなく、恐怖でしかありません・・・[/voice]
腸内環境を整えるような成分は、口臭サプリではオリゴ糖や乳酸菌、シャンピニオンといった成分がここ何年も利用されており、一定の口コミからの評価や、研究機関による検証も得られています。
生理的口臭の場合のおすすめや対処法
生理的口臭は主に口腔内での雑菌の繁殖、舌苔（ぜったい）という、舌にこびりついた苔のような白いものから臭いが発せられています。
主に、寝起きの口の中が乾燥した状態の時や、ドライマウスの方が生理的口臭を放っています。会議のプレゼンやアイドルの握手会などで緊張しすぎて口が乾いた時などもそうですね。
これらの生理的口臭には抗菌・抗酸化力の強い成分を含んだ口臭サプリがオススメです。
具体的な成分は、緑茶カテキンや柿渋エキス、ハーブ類、ポリフェノールといったものが含まれるものをオススメします。
[voice icon=”https://archillettilineamoto.com/wp-content/uploads/2019/01/akemiok.jpg” name=”佐藤研究員” type=”l”]ちなみに、ワインにもポリフェノールは含まれますが、アルコールが肝機能に影響して臭いの元になるので気をつけましょう[/voice]
食品由来口臭の場合のおすすめや対処法
最後に、食品由来口臭。こちらは文字通り、焼き肉やパスタ、チーズダッカルビといったにんにく料理、アルコールを飲んだ後の呼気などに含まれる口臭です。
お仕事の関係であったり、付き合いが多い現代では、ある意味避けられない口臭とも言えるでしょう。
この場合は、比較的簡単に解決できそうです。口臭サプリを選ぶとすると、コストパフォーマンスを重視して、最も負担の少ないものを選んでも問題ないでしょう。
また、もしご自身の悩みが食品由来のものだけの場合、食生活を見直すだけで解決する場合もあります。海藻などの水溶性植物を含む食べ物を積極的にとったり、代謝を上げるビタミンB郡やオメガ3系必須脂肪酸（EPA・DHA）を積極的に摂ると改善が近づきます。
水溶性食物繊維を多く含むのは主に海藻、ビタミンBを含むのは、ナッツやレバー、さんまなど様々です。オメガ3系の必須脂肪酸（EPA・DHA）はサバなどの青魚に多く含まれています。
食生活をある程度自分で調整できそうなら、一旦口臭サプリメントを使わずに解決を目指すのもオススメです。
口臭サプリメントに関するQ&A
こちらでは、口臭サプリメントを使う前に気になる4つの疑問にお答えします。
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Q1. 値段が高い口臭サプリメントの方が効果があるの？
Q2. 口臭サプリメントを飲む効果的なタイミングは？
Q3. 妊娠中・授乳中の場合や子供に食べさせても大丈夫？
Q4. もし口臭サプリメントで効果がなかったら？
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いずれも選ぶ際、始める際に役立つ情報ばかりです。是非、気になる質問をチェックしてみて下さい。
Q1. 値段が高い口臭サプリメントの方が効果があるの？
[voice icon=”https://archillettilineamoto.com/wp-content/uploads/2019/01/akemiok.jpg” name=”佐藤研究員” type=”l”]A：口臭サプリメント選びについては、値段が高いから必ず効果が高い、とは言えません。[/voice]
前述の通りではありますが、口臭には3つの原因が存在します。
これらに対して、最適な解決に繋がる商品を選ぶことができる場合、必ずしも高価な口臭サプリが優秀だとは言い切れません。
携帯電話の電波を例えるとわかりやすいかもしれません。大手キャリアはほとんどどのような時でも電波が繋がりますが、格安SIMだと電波が届く範囲がより狭かったりしますよね。
それと同じで、高価なものは幅広い悩みに対応することができます。
一方で、原因が特定できていれば、その部分にだけ効果的なものを選び、金額もかけずに、安心を取り戻すことができます。
ご自身に合った口臭サプリメントを選ぶコツについては、このページ内の「口臭の種類から口臭サプリのおすすめを決める」の項目にもご用意しましたので、是非お役立ていただけると嬉しいです。
Q2. 口臭サプリメントを飲む効果的なタイミングは？
[voice icon=”https://archillettilineamoto.com/wp-content/uploads/2019/01/akemiok.jpg” name=”佐藤研究員” type=”l”]A:利用シーンに合わせてサッと飲めるタイプがおすすめ。また、毎日続けるのも重要です。[/voice]
口臭サプリメントは、多くの場合、続けることで体の内側から来る臭いも解決に導くことができます。
自分で気になるタイミングがいつも決まっている場合、その時に合わせてタブレットやチュアブルタイプなど、舐め溶かすタイプのものなら10分ほど前に飲むのが効果的です。
カプセルや錠剤のものは、体内で効果がでてくるまでに少し時間がかかります。用事の30分前までに飲んでおくと、安心でしょう。
また、週に何度も、突発的に口臭が気になる機会がある、という方の場合は、最初から舐め溶かすタイプのものを選ぶことをおすすめします。ブレスマイルやかほりのおめぐ実は、ある程度調整しやすい量が入っているので安心です。
いずれにせよ、毎日続けることが最も重要なので、忘れずに続けて飲めるタイミングに飲み続ける、ということを最優先しましょう。
Q3. 妊娠中・授乳中の場合や子供に食べさせても大丈夫？
[voice icon=”https://e-nioi.com/wp-content/uploads/2019/01/akeminayami.jpg” name=”佐藤研究員” type=”l”]妊娠・授乳中は口に含んで気にならないものはないハズ。基本的に医師に相談を。[/voice]
多くの口臭サプリメントは、医薬品ではありません。基本的には健康食品という扱いになるので、副作用の心配はありません。それぞれの商品の注意書きに記載はありますが、それはメーカーさんの善意によることがほとんどです。
中学生以下のお子様に与える場合は保護者管理の元、健康状態に気を配りながら与えるのが良いでしょう。
ただし、妊娠中・授乳中の奥様は何にしても心配かと思いますし、かかりつけの医師に相談した方が安心です。
Q4. もし口臭サプリメントで効果がなかったら？
[voice icon=”https://archillettilineamoto.com/wp-content/uploads/2019/01/akemiok.jpg” name=”佐藤研究員” type=”l”]A:1ヶ月以上試して効果を感じない場合、医師に相談した方が解決しやすいです。[/voice]
もし口臭サプリメントを試してみても効果がなかったら…考えたくもない話題です。
この場合は、歯科医など医師に相談することが最も有効です。病的な口臭が進行しすぎている場合、サプリメントや食生活の改善など、自分でできることには限界があるからです。
口臭サプリメントを1ヶ月以上使っても目立った変化が感じられない場合、かかりつけの歯科医を訪れ、診断やアドバイスをいただく方が近道でしょう。
人気のおすすめ口臭サプリを徹底比較！
（※スマホをご利用の場合は←左スクロールで表をご覧いただけます）
| 商品名 | ブレスマイル | かほりのおめぐ実 | フレピュア | うる藍バリア | 息ピタッ！ |
| 商品画像 |  |
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| 有効成分 | 16種類：シソの実エキス、イソマルトオリゴ糖、緑茶抽出物、シャンピニオンエキス末、コーヒー生豆エキス末、ガラクトオリゴ糖、米胚芽・大豆発酵抽出物、ユッカ抽出物、柿抽出物、乳酸菌(殺菌)、キラヤ抽出物 、ゲッケイジュ葉エキス、クエン酸、香料、鉄クロロフィリンナトリウム、ラクトフェリン | 15種類：沖縄県産モリンガ粉末、シャンピニオンエキス、コリアンダー、ペパーミント末、カミツレ末、植物性乳酸菌（殺菌）、ハーブエキスパウダー（シナモン、リコライス、アカメガシワ、フェンネル、クローブ、ジンジャー、金時ショウガ）、レモン果汁パウダー、緑茶抽出物 | 9種類：有胞子性乳酸菌、シャンピニオンエキス末、ナタマメ茶末、レモン果汁末、コーヒー生豆抽出物、ビフィズス菌乾燥原末、香料、ポリグルタミン酸（大豆由来）、酸味料（クエン酸） | 6種類：藍抽出物、紅茶抽出物、クエン酸、ポリグルタミン酸、プロポリス抽出物、香料 | 16種類：べに花油、植物抽出液（紫蘇の葉、柿の葉、キダチアロエ、緑茶場、ヨモギ、ヒノキ、もみ、甘茶ツル、サンショウ、熊笹、レモン、人参の葉、松葉、シラカバ）、蜜蝋 |
| 量 | 33.0g(1,000mg×33粒) | 32.4g(360mg×90粒) | 30g(1g×30粒) | 24g(0.8g×30袋) | 14.2g(460mg×31粒) |
| 消臭効果 | ◎ シソの実エキス、緑茶エキスなど11種類 |
◯ 沖縄県産モリンガ、ペパーミントなど6種 |
◎ ナタマメ茶、レモン果汁など5種 |
◎ 藍、ポリグルタミン酸など5種 |
◯ 紫蘇の葉、柿の葉など5種 |
| 持続時間 | ◎ シャンピニオン、乳酸菌など5種類 |
◎ シャンピニオン、乳酸菌など9種 |
◯ シャンピニオン、乳酸菌など4種 |
◯ 藍 |
◯ キダチアロエ、シラカバなど11種 |
| ２回目〜 | 2930円 | 2980円 | 5380円 （1月あたり2690円） |
3690円 | 2052円 |
| 初回価格 | 1040円 | 500円 | 500円 | 1000円 | 1080円 |
| 返金保証 | 90日 | 30日 | 10日 | 30日 | なし |
| おすすめ度 | ★★★★★ | ★★★★☆ | ★★★★☆ | ★★★☆☆ | ★★★☆☆ |
| 商品詳細 | [btn class=”rich_green”]詳細[/btn] | [btn class=”rich_green”]詳細[/btn] | [btn class=”rich_green”]詳細[/btn] | [btn class=”rich_green”]詳細[/btn] | [btn class=”rich_green”]詳細[/btn] |
ブレスマイルは、3種類ある臭いの原因、全般に対して有効なものがバランス良く配合されています。返金保証制度も充実の90日間なので、口臭の原因かサッパリわからない…という場合はまずはコレです！
口腔内のケアは普段からしっかり行っており、歯周病などの心配も無い場合、かほりのおめぐ実が良いでしょう。500円で試せて続けるのも2千円台と、コスパに優れます。
お仕事などで今スグ臭いをなんとかしなきゃ！という利用シーンが多くなりそうな方は、フレピュアがオススメです。
じっくり時間をかけて口腔内のケアがしたい人は、うる藍バリアの抗酸化力が役立つハズ。
とにかくコストを抑えたい、突発的な臭いより毎日の習慣として改善してできるだけ長く続けたい、という方は息ピタッ！が経済的です。但し、カプセルタイプなので、外出先で利用する機会が多い方には不向きです。
いずれの商品も厳選しており、1日あたりに換算すると大きな金額の差はありません。今の悩みや、目的に合ったものを選びましょう。
[voice icon=”https://e-nioi.com/wp-content/uploads/2019/01/akemikirakira.jpg” name=”佐藤研究員” type=”l”]ご自身の利用する機会や臭いの原因となりそうなポイント、パッケージデザインが気になったものなど、まずは気軽に試してみることをオススメします[/voice]
まとめ：最適な口臭サプリを選んで快適な生活を
いかがだったでしょうか？
今回のランキングや比較表では、特にはじめての方が続けやすいもの、買ってみて後悔しないようなものを基準に厳選しています。
また、それぞれの口臭サプリを選ぶために、口臭の種類や、その対処法になる成分配合についてもご説明しました。
悩むことはあるかもしれませんが、気軽に試してみて下さい。今回厳選した商品はいずれも一般の口コミも高く、長い間愛用している方も多い商品ばかりです。
自分に合った口臭サプリメントを選んで、爽やかな息で前向きな生活を目指しましょう。